筋肉は裏切らない、コツコツが大事！！！筋トレ１年2ヶ月29日目！！！

筋トレをやったりやらなかったり…　早くも一年2ヶ月２９日。ちゃんと行っていればもっとかっこいい体に近づけたのだろう。後悔しても人生は戻らないのでこれからの事を考えよう。

本日の筋トレメニュー

・ベンチプレス４0キロ×4セット

・ダンベルチェストフライ12㎏×4セット

・インクラインダンベルフライ12㎏×3セット

・デクラインDチェストフライ12㎏×3セット

・ダンベル

・トーソ・ローテーション×４セット